價格：免費
更新日期：2015-10-07
檔案大小：65 MB
目前版本：1.1
版本需求：需要 iOS 7.1 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
« BE your coach », la 1ère appli de préparation mentale Business.
Se préparer mentalement dans le monde de l'entreprise n'est pas encore une "routine" pour les managers et les décideurs.
Pourtant, comme dans le sport de haut niveau, pour être performant, il s'agit d'être dans de bonnes dispositions mentales : concentré mais ouvert aux opportunités, calme pour mieux gérer ses émotions et prendre les décisions justes - même sous pression, détaché pour passer de l'enjeu au jeu, respectueux de soi et des autres mais aussi prêt à remettre en question les normes, les règles du jeu pour créer de la valeur.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de se préparer de manière spécifique sur des événements ou des moments à fort enjeu business.
"BE your coach" propose une série de préparations mentales (on pourrait dire d'"auto-coaching") correspondant aux enjeux clés de votre journée.
Il s'agit de guidages audios de 3 à 8 minutes selon les thèmes, vous proposant un parcours mental et corporel, à écouter sur votre mobile ou votre tablette quand vous en avez besoin. Cela peut être 15 minutes devant votre ordinateur avant un meeting, la veille d'un événement important, en voiture en allant au boulot ou même pendant votre footing pour encore mieux prendre du recul.
Les 10 thèmes de l’appli sont :
- Prends du recul (pour voir les choses différemment sur les sujets complexes)
- Take a break (pour décompresser et te remobiliser)
- Ton speech en public (préparer ton impact, gérer tes émotions)
- Fais émerger la bonne option (car quand il s'agit de choisir, écouter son intuition profonde est très puissant)
- Ne te laisse pas dominer (rapport avec ses pairs, ses boss, etc.)
- Prépare ta journée (en te centrant sur l'important)
- Coup de Booster (pour rallumer ta flamme intérieure et repartir gonfler d'énergie)
- The hot meeting (être préparé et concentré avant une réunion importante)
- Cesse de procrastiner (parce qu'on a tous tendance à le faire, et que c'est parfois pesant)
- Le sas de décompression avant de retrouver ton clan (pour déconnecter et vivre pleinement sa vie perso avec ses proches)
Pour mieux vivre l’entreprise et mieux performer, téléchargez « BE your coach » !
Et pour en savoir plus sur le créateur de l’appli, visitez www.canyoube.com.
支援平台：iPhone, iPad